Pratik Bilgiler

  • Şekere İyi Gelen Besinler Şekere İyi Gelen Besinler

    Şeker hastalarının yemesi için uzmanların önerdiği glisemik indeksi düşük yiyecekler; Sarımsak; Doğal bir antioksidan olan sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor. Kanı temizlemesi ve karaciğ...

  • Göbek ve kalça eritmek için tek hareket Göbek ve kalça eritmek için tek hareket

    Göbek ve kalça bölgenizdeki fazlalıklardan şikayetçi misiniz? Onlardan bir an önce kurtulmak istiyorsanız, size, her fırsatta yapmanız için tek bir hareket önereceğiz: Köprü. Hareketi, bu isimle bi...

  • Turşu Kurmanın Püf Noktaları Turşu Kurmanın Püf Noktaları

    Turşu Kurmanın Püf Noktaları Turşu yaparken en önemli nokta iri kaya tuzu kullanmaktır. Rafine tuz turşunun kısa zamanda yumuşamasına neden olur. Yaklaşık olarak, 5 su bardağı (1 litre) su için yakla...

  • Kahvenin Sağlığımız İçin 10 Faydası Kahvenin Sağlığımız İçin 10 Faydası

    Bir kupa kahve sizin sağlığınız için çok iyidir. Antioksidanlar ve yararlı besinler içerir. Yapılan araştırmalara göre, kahve içen kişilerde ciddi hastalıkların bir bölümü daha az görülmektedir. İş...

  • Vücut tipinize göre hangi sporu yapmalısınız? Vücut tipinize göre hangi sporu yapmalısınız?

    Sporu hayatınızın vazgeçilmezi haline getirmek zorundasınız. Fakat asıl önemli olan vücut tipinize göre spor yapmalısınız. Mezomorf, ektomorf ya da endomorf musunuz? İşte vücut tipinize göre spor çeşi...

  • Sağlıklı diyet listesinin vazgeçilmez 10 gıdası Sağlıklı diyet listesinin vazgeçilmez 10 gıdası

    Mutfağınızda yer açmanız gereken 10 süper gıda kaynağı! Siyah pirinçten, chia tohumuna, yer lahanasından, su yosununa kadar birçok gıda ürünü sizleri bekliyor. Özellikle diyet listesi yaparak formunu ...

  • Yeşil çayın mucize faydaları Yeşil çayın mucize faydaları

    Bir kupa yeşil çay, dünyadaki tüm kadınlar için en sağlıklı içecektir. Yeşil çay içinde bulunan antioksidanların vücut üzerinde güçlü etkileri vardır. Ayrıca beyin fonksiyonunu güçlendirir, yağ ya...

  • Zencefil Suyunun Faydaları Zencefil Suyunun Faydaları

    Zencefilin sağlığa yararları 5000 yıl önce Kızılderililer tarafından biliniyordu. Zencefil vücudun düzgün çalışması için çok önemli. İçinde vitamin, mangnezyum ve bakır barındırıyor. Peki zencefil ...

  • Banyo Temizliğinin Püf Noktaları Nelerdir? Banyo Temizliğinin Püf Noktaları Nelerdir?

    Temizlik her kadının yaptığı ve çoğu zaman işkence haline dönen bir durumdur. Ancak banyo temizlerken bazı püf noktaları uygularsanız hem daha fazla yorulmaz hem de kolaylıkla yapacağınız temizlik son...

  • Mutfaktaki Tencere ve Diğer Eşyaların Temizliği Nasıl Olmalıdır? Mutfaktaki Tencere ve Diğer Eşyaların Temizliği Nasıl Olmalıdır?

    Mutfakta yemek yapılması ve sonrasındaki temizlik çok önemlidir. İyi temizlenmeyen tezgah ve tencereler mutfakta hem kötü görüntüye sebep olacak hem de sağlık açısından istenmeyen sonuçlar doğuracaktı...

  • Gastrit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Gastrit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

    Gastrit, midenin içinde bulunan zarın iltihaplanmasıdır. Halk arasında mide iltihaplanması olarak da bilinir. Genellikle ağır ve çok yağlı yemekler, çok kuru ve sert yiyecekler tüketildiğinde ortay...

  • Hamur İşlerini Tüketirken Dikkat Edilecek Hususlar Nelerdir? Hamur İşlerini Tüketirken Dikkat Edilecek Hususlar Nelerdir?

    Hamur işlerini hemen herkes çok sever. Genelde konuklar ağırlanırken vazgeçilmez besinlerden biri olarak sofralarda yerini alır. Hamur işlerini tüketirken dikkat edilmesi gereken birçok nokta vardı...